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【満席】俳 句 (教養)
［講師］ 公益社団法人 俳人協会 評議員、俳人協会 大分県支部 顧問、大分県俳句連盟 理事 秋篠 光広
俳句は定型と季語と切字によって、自分を表現します。俳句を作ることで自分の知らない自分を尋ねて見ましょう。雪月花の伝統に触れながら楽しめればと思います。…
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たのしい短歌 (教養)
［講師］ 歌人 山本 和可子 （大渡 キミコ）
短歌は1300年の伝統をもつ日本文学の代表的な存在です。短歌の鑑賞の仕方、さらには作り方を学び、日本の伝統文学を味わいましょう。初心者歓迎いたします。…
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「整理収納」～無理なくスッキリ片付けて快適な毎日を～ (教養)
［講師］ 整理収納アドバイザー、終活アドバイザー 力徳 智子
たくさんのモノにあふれる生活で片付けにお困りではありませんか？毎日忙しくて片付ける時間がない。身のまわりのモノを片付けておきたい。わかっているけど片付…
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2024年版インスタグラム戦略～インスタグラムのビジネス活用基礎～（6回コース） (教養)
［講師］ アシスタントF スマホパソコン教室主宰 阿部 扶美代
インスタグラムを使って自分のビジネスや作品の認知を広げたい方に今どきの戦略をお伝えします。2023年の今、インスタを伸ばすためには何をすべきか、楽しみ…
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つづってみよう マイ・エッセー (教養)
［講師］ 元大分合同新聞社 論説委員 松尾 和行
エッセーは日々の出来事や思い出などを素材に、自分の考えを自由な形でつづった文章です。用字用語の使い方を学びながら、楽しく、伸び伸びと書いてみませんか。…
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自然に学ぶ宮沢賢治入門講座 (教養)
［講師］ 日本文理大学名誉教授 杉浦 嘉雄
“自然の声”に耳傾けた宮沢賢治と同じ手法で賢治作品を読み解くと、新しい発見や解釈ができます。『銀河鉄道の夜』『よだかの星』などを題材に同じ手法を試みま…
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【NEW】Ｑ-Renボディメンテナンス骨盤体操 (美と健康)
［講師］ AFAAプライマリー認定
Ｑ-Renインストラクター ミッチェル（大野ミチル）Q-Renボディメンテナンス骨盤体操は、年齢性別を問わず誰にでも出来る簡単なストレッチです。骨盤の歪みを整え、リンパの流れが促進されます。腰痛や膝の痛…
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【NEW】初めての陰ヨガ (美と健康)
［講師］ 陰ヨガ
インストラクター Pearl（パール）立ちポーズがほぼ無く、寝るか座るかで行っていきます。ポーズを取り呼吸していくことによって、身体の中から開いていく感覚が生まれると思います。日頃の呼吸が…
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はじめてのタップダンス (美と健康)
［講師］ Tap Dance講師、M.Iタップダンス・グルーヴ 主宰 石原 万吉
タップダンスの基本ステップから簡単な振り付けを楽しむことができます。レベルに合わせて個人指導も親切にいたします。初心者でも安心して始められます。…
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歌って健康教室「歌の音わか」 (美と健康)
［講師］ 日本音楽療法学会認定 音楽療法士、MHS音わか代表 小田 佳代子
音楽で健康づくりをしてみませんか？いつまでも元気で楽しく暮らしたい。そんな思いを歌って叶えましょう。みんなで懐かしい歌を歌うことで心と体を解放させ、脳…
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ベリーダンス (美と健康)
［講師］ インストラクター 石松 公子
健康ベリーダンスは身体の要である骨盤を中心にして、お腹や腰をアラブの曲に合わせて踊ります。より艶やかに、よりしなやかに体感を鍛えます。年齢を問わず、健…
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ビューティフルフラダンス (美と健康)
［講師］ 全日本フラ協会・フィオカレイナニハラウ・ビューティフル・フラ カレイレフア小屋岡
華やかなハワイアン音楽に合わせて、優雅に踊りましょう。ゆったりとした気持ちになり心身のシェイプ・アップにつながります。…
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ヘルシー＆リフレッシュ、ヨガ (美と健康)
［講師］ 新国際ヨガ協会講師 園田 美由紀
年齢、体力に関係なく、その日の自分に合わせた動きで、無理なく身体を動かしてみませんか？心も身体も穏やかに、そして、元気が出ます。…
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たのしいヨガ (美と健康)
［講師］ 全米ヨガアライアンス RYT200 松下 佳菜
ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ！より良い１日を送るために、心と体のセルフケ…
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太極拳 (美と健康)
［講師］ 秋桜館 館長 安部 哲也（安部 勇樹）（有川和男）
健康長寿第一！オリジナルの秋桜館太極拳を中心に２クラスで楽しんでいます。ご一緒に太極拳で健康寿命を延ばしましょう！…
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ジュニア・バレエ (美と健康)
［講師］ 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者（ロシア国家資格取得者） 佐藤 容子
お子様は何が好きで、何をやりたいのか、カルチャースクールでのバレエ教室で気軽に楽しみ、探してみませんか。子供の頃に身に付けた美しい姿勢や優雅さは生涯の…
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ジュニア・バレエ アッパーグレード (美と健康)
［講師］ 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者（ロシア国家資格取得者） 佐藤 容子
いよいよ憧れのトウシューズへの挑戦です！ジュニア・バレエで学んだ基礎から難度が上がります。基礎を続けてきてこそできる次へのステップ。喜びと努力は一生の…
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女性のためのストレッチ (美と健康)
［講師］ ミキダンススタジオ 主宰 中野 美貴
普段使われない、体のすみずみの筋肉を動かして、美しい体のラインを作っていきましょう。体に無理のない動きで、シェイプアップしていきます。年齢に関係なく、…
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大人のバレエ (美と健康)
［講師］ 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者（ロシア国家資格取得者） 佐藤 容子
ウォーキングや体操では鍛えられない筋肉もバレエエクセサイズで鍛え、「クオリテイオブライフ」を全うしましょう。また、姿勢の保持や優雅な身のこなしを得るレ…
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かな・実用書道（ペン・実用） (書道)
［講師］ 白鷗書道会理事、大分大学非常勤講師 土肥 安壽
運筆の基本からはじめ、漢字とかな文字の細字を重点に、それぞれの個性を大切にしながら生活の書を学習します。手紙や年賀状を小筆で書いてみませんか。…
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書の古典 (書道)
［講師］ 毎日書道展審査会員 髙橋 空谷
生涯学習として書道をはじめてみませんか。書の古典は実用書道を含めた様々な書の世界の基本です。本講座では、文字の起源から現代までの名品を学習します。初心…
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漢字・現代書実用書道 (書道)
［講師］ 大分県美術協会（参与） 田村 春晃
筆で書くことが苦手で、自分が不器用だと思っている方、筆で書けることの嬉しさを味わってみませんか。自分の好きなことわざや童謡等をちょっとお部屋に飾るのも…
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漢字・現代書実用書道 (書道)
［講師］ 大分県美術協会（参与） 田村 春晃
「書」を楽しむための基礎コースです。気軽に参加してみませんか?（必要な道具はお世話いたしますので、事前に入手されなくても結構です。）…
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居合道（入門） (趣味)
［講師］ 居合道教士八段 瀬山 豊
居合道とは、真剣または模擬刀を用いて稽古をしますが、実際に相手と打ち合うことができないので、実践で起こりうる様々な場面を想定して作られた形で仮想敵を相…
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デッサン (絵画)
［講師］ 大分県美術協会会員 秋好 稔弘
デッサンは、あらゆる造形の基本。絵画を学ぶ上でも通らなければならない道です。またデッサンはそのもので独立した立派な作品ともなります。いろいろなテーマを…
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俳画と絵手紙 (絵画)
［講師］ 俳画家 足立 玉彩
◆一筆描き俳句は、少ない筆使いで描く省略画で、主に色紙に描きます。◆絵手紙は、筆ペンで下絵を描き、彩色と短い言葉を添えたハガキ絵です。（初心者歓迎、絵…
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たのしい手編み (手工芸)
［講師］ 日本手芸普及協会 手編み師範 おがたあつこ
手作りの楽しさを初心者には基礎から、作品もやさしいものから教えます。経験者には、編みたい物から段階に応じて製図の方法など、また手元にある糸をアレンジし…
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古布（着物）リメイク 時を重ねた古布リメイク!! (手工芸)
［講師］ 渡邉 律子
日本古来のつむぎやちりめんなどの古布が
「世界にひとつだけの洋服」に生まれ変わります。そんなリメイクをあなたの手で楽しみませんか。
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古布（着物）リメイク 時を重ねた古布リメイク!! (手工芸)
［講師］ 渡邉 律子
日本古来のつむぎやちりめんなどの古布が「世界にひとつだけの洋服」に生まれ変わります。そんなリメイクをあなたの手で楽しみませんか。…
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おし花教室 (手工芸)
［講師］ ふしぎな花倶楽部 インストラクター 菊池 八重子
自然の美しい色を残すことのできる押し花です。あなただけのオリジナル作品を作ってみませんか。…
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戸塚刺しゅう (手工芸)
［講師］ 師範 小川 敦子
戸塚刺繍には幾種類ものステッチがあり、それらを組み合わせ刺繍の図柄を加えることで豊かな表情が生まれ華やぎます。あなたの身の回りのものから始めてみません…
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【NEW】はじめてのお琴・三味線教室 (音楽)
［講師］ 宮城社師範 和田 和子
お琴の魅力に触れてみませんか。初歩のテクニックから丁寧に指導いたします。楽しく学びながら、美しい琴の音色を奏でる喜びを共有し、音楽の世界を楽しみましょ…
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文化箏（ミニ琴） (音楽)
［講師］ 文化箏音楽振興会九州講師会 会長 三浦 麻央
小さくてかわいいお琴「文化箏」は、誰でも簡単にその日のうちに何曲か弾けるようになります。持ち運び楽々！楽譜も数字譜で楽々!!楽しい仲間をつくりましょう…
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ウクレレ講座～癒しの音色～ (音楽)
［講師］ ウクレレ奏者 甲斐 康彦
小さくて優しい音色を奏でる人気のウクレレ。ハワイアンはもちろんポップスや懐かしの童謡を弾いてみませんか。一緒に楽しみましょう。…
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歌ってボイストレーニング (音楽)
［講師］ MHS音わか代表、音楽療法士 小田 佳代子
歌声に自信がない。自信を持って好きな歌が歌いたい。自分の声を好きになりたい。そんな思いを抱えている方に、歌を通して声を出すために必要な姿勢・発声の仕方…
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オカリナ (音楽)
［講師］ 大分音楽交流館主宰 須賀中 美枝
素朴で透き通るような音色のオカリナはイタリア語で「小さなガチョウ」という意味です♪初めての方にも気軽に楽しめる楽器です。童謡やポップス・クラシックなど…
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楽しいお箏と三絃教室 (音楽)
［講師］ 生田流宮城社 箏・三絃 師範 長岡 三枝子
心に響く美しい和の音色、琴線にふれる音色。懐かしい童謡から古典、新曲まで、初歩から丁寧に指導いたします。五線譜が苦手な方でも大丈夫です。また、他の和楽…
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尺八入門 (音楽)
［講師］ 都山流尺八大師範 羽田野逢山
尺八の音には、遠い昔の記憶のようなどこか懐かしい響きがあります。ある時は風にそよぐ竹林のように、またある時は激しい感情のうねりのように多様性と深い表現…
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民謡で楽しむ発声法と健康 (音楽)
［講師］ 大分県民謡研究会「萬謡會」会長 松井 猛（池田香龍）
民謡の発声法「腹式呼吸」は、より多くの酸素を体内に取り込み、新たな生命エネルギーを供給し、細胞を活性化します。自分の呼吸をコントロールすることで。健康…
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フルート (音楽)
［講師］ カワイ音楽教室 フルート講師 久知良 明美
フルートの音色に憧れてはいるけど・・・と不安な初めての方、今まで一人で吹いてはいたけど・・・と経験者の方、当講座は音出しの基礎から色々なジャンルのアン…
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【NEW】シニアのためのスマホ「LINE」講座6回コース (趣味)
［講師］ 大分県地域デジタル活用支援員 長尾 紀子
LINEは無料でメッセージや音声通話・ビデオ通話ができるアプリです。この講座は基本から活用まで安全に使う方法を学びます。これからLINEを使ってみたい…
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【NEW】インスタグラム入門～安全で安心に楽しむSNS～（6回コース） (趣味)
［講師］ アシスタントF スマホパソコン教室主宰 阿部 扶美代
インスタグラムを中心としたSNSの楽しみ方を初心者の方にもわかりやすくお伝えします。人や社会と繋がるツールであるインスタグラムの安心安全な使い方を学ん…
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【NEW】インスタグラム中級
～趣味や才能をシェア～ (趣味)［講師］ アシスタントF スマホパソコン教室主宰 阿部 扶美代
インスタグラムの投稿方法を知りたい方、質の高い投稿をしたい方に、今どきの投稿方法をお伝えします。素敵な、かっこいい投稿を作れるようになりましょう！…
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いけばな (趣味)
［講師］ 華道家元池坊華道 教授 伊達 由美子
花のある暮らし、はじめませんか。四季折々の草木の命の美しさをいけて心豊かな生活空間をつくりましょう。お祝い事や節句の花など、いろんな行事の花を初心者も…
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健康マージャン (趣味)
［講師］ 大分合同新聞社社友 今村 浩一
「健康マージャン」とは、「飲酒ナシ、喫煙ナシ、ノーレート」の健全なゲームです。頭を使い、指先を使うことで、認知症の予防につながると言われています。対局…
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健康マージャン (趣味)
［講師］ 大分合同新聞社社友 今村 浩一
マージャンは頭を使い、指先を使うので、認知症の予防に良いといわれています。覚えるほどに、時間がたつのも忘れ、熱中する奥の深い楽しいゲームです。同じ趣味…
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写真の撮り方・楽しみ方（初級コース） (趣味)
［講師］ はたの写真 代表 波多野 雄冶
「カメラがあるけど、使い方がわからない」「時間に余裕ができ、新たな趣味としてカメラを始めたい」など、写真・カメラ知識ゼロからのスタートです。わかりやす…
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シニアのためのスマホ「iPhone」講座 (趣味)
［講師］ 大分県地域デジタル活用支援員 長尾 紀子
基本機能の操作方法から便利なアプリの使い方まで、ゆっくり、じっくり、進めます。ご自分のスマホをしっかり使いこなして、スマホのあるシニアライフをたのしみ…
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日常英語を自分のものに！ (語学)
［講師］ 大学客員教授、建築設計士＜アメリカ免許保持＞ 生野 富士子
英語なしの生活は考えられない今日。外国旅行ももはや夢ではありません。アメリカ在留45年間の体験をもとに、知れば知る程楽しくまた面白くなる言語の世界と背…
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ネイティブ英会話 (語学)
［講師］ Myles TAYLOR（マイルズ テイラー）
ネイティブ講師と楽しく会話をすすめる講座です。リラックスした楽しい会話の中で、生きた英語を学びませんか。…
