文化教室|自分磨きで素敵なあなたを!大分合同新聞文化教室は、生涯学習のパートナーを目指します。

美と健康 Healthy & Beauty

やさしくたのしいたのしくふかめる太極拳  (大分合同新聞社教室)

[講師] 秋桜館 館長 安部 哲也(安部 芳枝)(有川 和男)(安部 勇樹)

人生何より健康長寿!秋桜館太極拳を中心に楽しんでいます。日本の豊かな四季の中、初心者の方から経験者の方対象に2クラスを開設。健康寿命を延ばし、人生を楽…

大人のバレエ  (大分合同新聞社教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者 (ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

クラシック・バレエの基本を楽しく学びながら、優雅な身のこなしや豊かな感性を身につけましょう。大人のバレエでは大切な筋力、美しい姿勢などを生涯の友として…

楽しく懐メロ・ストレッチ~歌謡曲 & 和製ポップスを体操でアレンジ~  (大分合同新聞社教室)

[講師] スタジオ ルナソル主宰 MIKA

皆さまの心に残る、懐かしい歌に踊りを振り付けた楽しいダンスです。ストレス解消とストレッチも兼ねた踊りで、いつまでもイキイキ若々しく。楽しく踊って健康な…

ビューティフルフラダンス  (大分合同新聞社教室)

[講師] 全日本フラ協会 フィオカレイナニ ハラウ・ビューティフルフラ カレイレフア小屋岡

華やかなハワイアン音楽に合わせて、優雅に踊りましょう。ゆったりとした気持ちになり心身のシェイプアップにつながります。…

女性のためのSP護身術  (大分合同新聞社教室)

[講師] 世界武道連盟風林火山 護身術部門最高師範 利光 博文

瞬時に相手を「制圧」、「離脱」する女性のためのSP護身テクニックといわれるものです。人体力学を最大限利用しているため力をあまり必要としません。練習は普…

楽しく“ヒップホップダンス”  (大分合同新聞社教室)

[講師] ダンスファクトリー主宰、 (一社)現代舞踊協会会員、(一社)日本ジャズダンス芸術協会 大分県支部長、おおいた洋舞連盟理事 二宮 真由美

小学校、中学校の授業にも取り入れられ、また、健康的なダンスとして、今注目を集めているヒップホップダンス。初めての方が安心してダンスできるよう丁寧に「ダ…

気功導引健康法  (大分合同新聞社教室)

[講師] 天導館 森 敬子

「気功導引」は呼吸に合わせて柔らかく、無理のない動きで、気の流れ、内蔵の強化や体の歪みの矯正方法の運動です。…

K-POPダンス  (大分合同新聞社教室)

[講師] ダンスファクトリー 三ツ木 真央

「アイドルみたいにかっこよく踊ってみたい!」そんなお子さまにぴったりのダンスクラスです。ポップな音楽に合わせてなりきってみませんか?ダンスが初めてとい…

英語でストレッチ  (大分合同新聞社教室)

[講師] Central School of Ballet ロンドン留学 ケント大学卒業、 大学士 BA(Hons) 取得 英検1級取得 武生 玲奈

「ストレッチ」と「英語」を組み合わせたホビングリッシュ。健康的に楽しみながら両方の知識を身につけましょう。…

男性のためのSP護身術  (大分合同新聞社教室)

[講師] 世界武道連盟風林 火山護身術部門最高師範 利光 博文

相手を傷つけず瞬時に制圧するためのテクニックで、外国の護身術や逮捕術が取り入れられています。例えば胸倉をつかまれた場合、超至近距離から殴りかかられた場…

こころとからだのヨーガ  (大分合同新聞社教室)

[講師] シヴァーナンダ・ヨーガ 土居 嘉子

中高年の健康寿命を延ばす優しいヨーガ。血液の循環を改善して関節を強化します。無理のないポーズで身体を動かします。…

楽しい社交ダンス  (大分合同新聞社教室)

[講師] WDT大分県教師協会理事 横山 登志子

初めての方から経験者まで一緒に楽しくレッスンしています。社交ダンスのエチケットを大事にして各種のステップ、バリエーションを優雅に踊れるように優しく指導…

子どもバレエ プチプリマ  (大分合同新聞社教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者 (ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

夢みる年頃に、クラッシックバレエの基本を楽しく学び、美しい姿勢・集中力・忍耐力を身につけていきます。カルチャースクールで始める、お子様のアートデビュー…

心と体を美しく元気にするヨーガ(シニア向け)  (トキハ会館教室)

[講師] アイエンガーヨガ 国際ライセンス認定指導員 勇 圭子

ゆっくりとあせらずにヨーガをマスターしていただきます。からだ、心が鍛えられて毎日の生活が気持ちよく送れるよう指導します。…

笑いヨガ  (トキハ会館教室)

[講師] Laughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー 大野 ミチル

笑いヨガとは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられ、年齢性別問わずどなたでも簡単に出来ます。笑う事で免疫力も…

太極拳  (トキハ会館教室)

[講師] 秋桜館 館長 安部 哲也(有川 和男、安部 芳枝)

太極拳で健康寿命を延ばし人生を楽しみましょう!初心者から経験者まで2クラスを開設しています。秋桜館太極拳を中心に誰もが楽しめます。健康長寿第一です!…

運動健康塾〜かわのよしきの体力学校で体を変える〜  (トキハ会館教室)

[講師] 鹿屋体育大学大学院 修了、近畿大学九州短期大学部 通信教育部非常勤講師、かわのよしきの体力学校 代表 河野 吉喜

体を鍛えることで美しい体を保ち、健康を保つことができます。様々な種類の運動で筋肉や脳にアプローチする笑顔溢れる運動教室。体に・動きに・反応に衰えを感じ…

気功導引健康法  (トキハ会館教室)

[講師] 天導館 森 敬子

「気功導引」は呼吸に合わせて柔らかく、無理のない動きで、気の流れ、内蔵の強化や体の歪みの矯正方法の運動です。…

健康フラダンス  (トキハ会館教室)

[講師] 日本ハワイアン音楽協会 会員、レイ・ミナ・ハウオリ・フラスタジオ インストラクター 甲斐 えつ子

体力、年齢に関係なく、楽しくいきいき健康づくり。目的に応じたレッスンをしています。勇気があなたの世界を変えてくれるかも。丁寧な指導が初心者にも好評です…

大人のバレエ  (トキハ会館教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育振付指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

クラシック・バレエの基本を楽しく学びながら、優雅な身のこなしや豊かな感性を身につけましょう。大人のバレエでは大切な筋力、美しい姿勢などを生涯の友として…

太極拳  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 秋桜館 館長 安部 哲也(安部 勇樹)(有川和男)

健康長寿第一!オリジナルの秋桜館太極拳を中心に2クラスで楽しんでいます。ご一緒に太極拳で健康寿命を延ばしましょう!…

ビューティフルフラダンス  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 全日本フラ協会・フィオカレイナニハラウ・ビューティフル・フラ カレイレフア小屋岡

華やかなハワイアン音楽に合わせて、優雅に踊りましょう。ゆったりとした気持ちになり心身のシェイプ・アップにつながります。…

ヘルシー&リフレッシュ、ヨガ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 新国際ヨガ協会講師 園田 美由紀

年齢、体力に関係なく、その日の自分に合わせた動きで、無理なく身体を動かしてみませんか?心も身体も穏やかに、そして、元気が出ます。…

社交ダンス  (トキハわさだタウン教室)

[講師]  日髙 春夫・日高 スヱ子

基礎的なステップの総仕上げと、優雅に踊れるように指導し、魅力的なバリエーションを勉強します。夢とリズム!!親愛と社交!!に社交ダンスを踊りましょう!!…

女性のためのストレッチ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] ミキダンススタジオ主宰 中野 美貴

普段使われない、体のすみずみの筋肉を動かして、美しい体のラインを作っていきましょう。体に無理のない動きで、シェイプアップしていきます。年齢に関係なく、…

はじめてのタップダンス  (トキハわさだタウン教室)

[講師] Tap Dance講師、M.Iタップダンス・グルーヴ 主宰 石原 万吉

タップダンスの基本ステップから簡単な振り付けを楽しむことができます。レベルに合わせて個人指導も親切にいたします。初心者でも安心して始められます。…

ジュニア・バレエ アッパーグレード  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

いよいよ憧れのトウシューズへの挑戦です!ジュニア・バレエで学んだ基礎から難度が上がります。基礎を続けてきてこそできる次へのステップ。喜びと努力は一生の…

たのしいヨガ【月曜午後クラス】  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 全米ヨガアライアンス RYT200 松下 佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ!より良い1日を送るために、心と体のセルフケ…

たのしいヨガ【金曜夜間クラス】  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 全米ヨガアライアンス RYT200 松下 佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ!より良い1日を送るために、心と体のセルフケ…

ジュニア・バレエ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

お子様は何が好きで、何をやりたいのか、カルチャースクールでのバレエ教室で気軽に楽しみ、探してみませんか。子供の頃に身に付けた美しい姿勢や優雅さは生涯の…

大人のバレエ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

ウォーキングや体操では鍛えられない筋肉もバレエエクセサイズで鍛え、「クオリテイオブライフ」を全うしましょう。また、姿勢の保持や優雅な身のこなしを得るレ…

楽しく踊ろう ベリーダンス  (トキハ別府教室)

[講師]  kae

エジプト、トルコ、モロッコなど中東発祥のダンスです。クレオパトラも踊ったと言われる神秘的で優雅な舞は、女性の美を高めていきます。…

太極拳  (トキハ別府教室)

[講師] 日本太極文化学院 学院長 安部 哲也(有川 和男)

太極拳はどなたでもマスターできます!秋桜館節気太極拳を中心に楽しんでいます。健康長寿第一です。是非ご一緒に太極拳を楽しみましょう!…

気功導引健康法  (トキハ別府教室)

[講師] 天導館 森 敬子

「気功導引」は呼吸に合わせて柔らかく、無理のない動きで、気の流れ、内蔵の強化や体の歪みの矯正方法の運動です。…

社交ダンス  (トキハ別府教室)

[講師] NPO特定法人 JCF日本プロフェッショナル競技連盟 全九州総局総局員、WDT大分県教師協会理事 横山 登志子

初めての方から経験者まで一緒に楽しくレッスンしています。社交ダンスのエチケットを大事にして各種のステップ、バリエーションを優雅に踊れるように優しく指導…

たのしいヨガ  (トキハ別府教室)

[講師] 全米ヨガアライアンス RYT200 松下 佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ!より良い1日を送るために、心と体のセルフケ…

シェイプアップ体操  (トキハ別府教室)

[講師] スタジオA-バレエくろさ 主宰 くろさ あこ

美と健康、そしてストレス解消に最適なシェイプアップ体操。ストレッチを中心に、楽しくリズムに合わせて動けるように指導します。若い方から、シルバーの方まで…

ビギナーズバレエ  (トキハ別府教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

バレエのレッスンには、他のエクササイズに共通する基本の全てが含まれており、美しい姿勢、エレガントな動きなど、女性としての品格を高め、夢のあるたしなみと…

ジュニアバレエビギナーズ  (トキハ別府教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

お子様は何が好きで、何をやりたいのか、カルチャースクールでのバレエ教室で気軽に楽しみ、探してみませんか。子供の頃に身に付けた美しい姿勢や優雅さは生涯の…

癒しのフラダンス  (トキハ別府教室)

[講師] ハノハノフラ大分 代表 カマカヒラヒラ 永崎

ハワイアンのリズムにのって軽やかなステップをふみ、体を動かすことによる適度な運動は、足腰の鍛錬や若さを保つのに役立つと好評です。…

癒しのフラダンス(初心者)  (トキハ別府教室)

[講師] ハノハノフラ大分 代表 カマカヒラヒラ 永崎

ゆったりとしたハワイアンのリズムに乗って踊るフラダンスは、無理なく体力の維持、向上に役立ちます。フラの心は「思いやり」。トロピカルな音楽は「癒し」の効…

ビューティフルフラダンス  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 全日本フラ協会 フィオカレイナニ ハラウ・ビューティフル・フラ カレイレフア小屋岡

フラダンスはハワイの文化と言われている踊りです。トロピカルなハワイアン音楽に合わせて、楽しく優美に踊ることができ、心身共にリフレッシュできます。…

SP護身術  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 世界武道連盟風林火山護身術部門最高師範 利光 博文

相手を傷つけず瞬時に制圧するテクニックで、外国の護身術や逮捕術が取り入れられています。練習は現実を想定し普段着で靴を履いたまま行います。基本的には素手…

太極拳  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 秋桜館 館長 安部 哲也(安部 勇樹・有川 岬)

人生何より健康長寿!太極拳で楽しく健康寿命を延ばしましょう。秋桜館太極拳を中心に楽しんでいます。是非ご参加を!…

社交ダンス  (あけのアクロスタウン教室)

[講師]  日髙 春夫 日髙 スヱ子

基礎的なステップの総仕上げと、優雅に踊れるように指導し、魅力的なバリエーションを勉強します。夢とリズム!!親愛と社交!!に社交ダンスを踊りましょう!!…

らくらくジョギング  (その他)

[講師] 大分市陸上競技協会 大分市陸上競技協会 名誉会長 河野 信治/大分市陸上競技協会 副会長 円本 宗秋/理事長 柴山 広

シニアの皆さんが、おしゃべりしながら楽しく取り組むことができる「らくらくジョギング」頑固な便秘・低体温・コレステロール値が改善した、階段の昇降が楽にな…

フラメンコ  (その他)

[講師] 東仲一矩フラメンコ舞踊 研究所主宰 東仲 一矩

あなたもカルメン!スペイン南部アンダルシアで生まれたフラメンコ。この魅力は唄・ギター・踊りの三者が一体となり、共通のリズムで“動”“静”の芸術空間を創…

楽しい太極拳  (中津文化会館教室)

[講師] 秋桜館 館長 安部 哲也(安藤直樹)

太極拳には悠久の歴史があり、心身の健康と鍛錬に最適です。初心者、経験者、身体の強弱を問わずどなたでもマスターできます。ステキな音楽にあわせ秋桜館(しゅ…