文化教室|自分磨きで素敵なあなたを!大分合同新聞文化教室は、生涯学習のパートナーを目指します。

美と健康 Healthy & Beauty

男性のためのSP護身術  (大分合同新聞社教室)

[講師] 世界武道連盟風林火山護身術部門最高師範 利光 博文

相手を傷つけず瞬時に制圧するためのテクニックで自分だけでなく人をも守ります。練習は普段着かジャージで靴を履いたまま行います。なお、上着、…

楽しい社交ダンス  (大分合同新聞社教室)

[講師] NPO特定法人 JCF日本プロフェッショナルダンス WDT大分県ダンス教師協会理事 中谷 十代美

音楽を聴き、踊れる自分を楽しんでほしい!!音楽が始まると自然に体が動き出し、心に身体にやさしい気持ちで癒されます。楽しめる自分を見つけましょう。入門の…

やさしい社交ダンス  (大分合同新聞社教室)

[講師] NPO特定法人 JCF日本プロフェッショナルダンス WDT大分県ダンス教師協会理事 中谷 十代美

学ぶ事…美しく、健康な身体作りも自然に身につきます。素敵な音楽に身をゆだねて体を動かしましょう。やさしく丁寧に、ご指導いたします。入門の部もあります。…

ビューティフルフラダンス  (大分合同新聞社教室)

[講師] 全日本フラ協会フィオカレイナニハラウ・ビューティフルフラ カレイレフア小屋岡

華やかなハワイアン音楽に合わせて、優雅に踊りましょう。ゆったりとした気持ちになり心身のシェイプアップにつながります。…

気功導引健康法  (大分合同新聞社教室)

[講師] 天導館 森 敬子

中国古来より伝わる「気功法」は呼吸に合わせて柔らかく無理のない動きで心と体を解きほぐしていく健康法です。若い人、中高年の方に特に最適です。…

こころとからだのヨーガ  (大分合同新聞社教室)

[講師] シヴァーナンダ・ヨーガ 土居 嘉子

汚染環境で暮らすと呼吸はどんどん浅くなっていきます。ヨーガの呼吸はクンバカ(止息をします)。自律神経がうまく働くようになります。練習をして宇宙の気を貯…

楽しく懐メロ・ストレッチ~歌謡曲 & 和製ポップスを体操でアレンジ~  (大分合同新聞社教室)

[講師] 健康ダンス インストラクター MIKA

皆さまの心に残る、懐かしい歌に踊りを振り付けた楽しいダンスです。ストレス解消とストレッチも兼ねた踊りで、いつまでもイキイキ若々しく。楽しく踊っ…

楽しく“ヒップホップダンス”  (大分合同新聞社教室)

[講師] ダンスファクトリー主宰、 (一社)現代舞踊協会会員、 (一社)日本ジャズダンス、芸術協会大分県支部長、おおいた洋舞連盟理事 二宮 真由美

小学校、中学校の授業にも取り入れられ、また、健康的なダンスとして、今注目を集めているヒップホップダンス。初めての方が安心してダンスできる…

やさしくたのしいたのしくふかめる太極拳  (大分合同新聞社教室)

[講師] 日本太極文化学院 学院長 安部 哲也(有川 和男)(安部 勇樹)

人生何より健康長寿!秋 桜館節気太極拳を中心に楽しんでいます。日本の豊かな四季の中、初心者の方から 経験者の方対象に2クラスを開設。健康 寿命を延は…

女性のためのSP護身術  (大分合同新聞社教室)

[講師] 世界武道連盟風林火山護身術部門最高師範 利光 博文

瞬時に相手を「制圧」、「離脱」する女性のためのSP護身テクニックといわれるものです。人体力学を最大限利用しているため力をあまり必要としません。練習は普…

子どもバレエ プチプリマ  (大分合同新聞社教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者 (ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

夢みる年頃に、クラッシックバレエの基本を楽しく学び、美しい姿勢・集中力・忍耐力を身につけていきます。カルチャースクールで始める、お子様のアートテ…

子ども武道とSP護身術  (大分合同新聞社教室)

[講師] 世界武道連盟風林火山護身術部門最高師範 利光 博文

いじめ対策及び不審者対策のための技の実技講習です。いじめ対策の技は、相手を傷つけず、自分も傷つかないテクニックが中心です。不審者対策とし…

気功導引健康法  (トキハ会館教室)

[講師] 天導館 森 敬子

中国古来より伝わる「気功法」は呼吸に合わせて柔らかく無理のない動きで心と体を解きほぐしていく健康法です。若い人、中高年の方に特に最適です。…

ズンバゴールド(初心者)  (トキハ会館教室)

[講師] Zumbaインストラクター、Zumba Goldインストラクター、AFAAプライマリーフィットネスインストラクター 加藤 くり子

年齢を問わず、誰もが簡単に踊り、楽しみ、体力向上や脂肪燃焼効果も期待できます。ラテン音楽を中心に、世界の音楽やリズムを取り入れたダンスエクササイズです…

心と体を美しく元気にする ヨーガ(シニア向け)  (トキハ会館教室)

[講師] アイエンガーヨガ 国際ライセンス認定指導員 勇 圭子

ゆっくりとあせらずにヨーガをマスターしていただきます。からだ、心が鍛えられて毎日の生活が気持ちよく送れるよう指導します。…

大人のバレエ  (トキハ会館教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

クラシック・バレエの基本を楽しく学びながら、優雅な身のこなしや豊かな感性を身につけましょう。大人のバレエでは大切な筋力、美しい姿勢などを生涯の友として…

楽しく“ヒップホップダンス”  (トキハ会館教室)

[講師] ダンスファクトリー主宰、(一社)現代舞踊協会会員、(一社)日本ジャズダンス芸術協会 大分県支部長、おおいた洋舞連盟理事 二宮 真由美

小学校、中学校の授業にも取り入れられ、また、健康的なダンスとして、今注目を集めているヒップホップダンス。初めての方が安心してダンスできる…

太極拳  (トキハ会館教室)

[講師] 日本太極文化学院学院長 安部 哲也(有川 和男)

太極拳で健康寿命を延ばし人生を楽しみましょう!初心者から経験者まで2クラスを開設しています。秋桜館節気太極拳を中心に誰もが楽しめます。健康長寿…

笑いヨガ  (トキハ会館教室)

[講師] Loughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー 大野 ミチル

笑いヨガとは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられ、年齢性別問わずどなたでも簡単に出来ます。笑う事で免疫力も…

社交ダンス(初級)  (トキハ会館教室)

[講師] 大分県ダンス教師協会副会長・かみはら社交ダンススタジオ主宰 神原次保・節子

笑顔で楽しく、和やかに学習できるアットホームな教室です。素敵なダンス音楽に合わせて身体を動かしてみましょう。初めての方でも御心配いりません。二人の講師…

健康フラダンス  (トキハ会館教室)

[講師] 日本ハワイアン音楽協会会員、レイ・ミナハウオリフラスタジオ主宰 吉田 美奈子(ケアラ・レフア)

体力、年齢に関係なく、楽しくいきいき健康づくり。インストラクターコース・イベント出演コースもあり目的に応じたレッスンをしています。勇気があなたの世界を…

たのしいヨガ【月曜午後クラス】  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 全米ヨガアライアンス RYT200 松下 佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ!より良い1日を送るために、心と体のセル…

たのしいヨガ【金曜夜間クラス】  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 全米ヨガアライアンス RYT200 松下 佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ!より良い1日を送るために、心と体のセル…

ビューティフルフラダンス(火曜クラス)  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 全日本フラ協会・フィオカレイナニハラウ・ビューティフル・フラ カレイレフア小屋岡

華やかなハワイアン音楽に合わせて、優雅に踊りましょう。ゆったりとした気持ちになり心身のシェイプ・アップにつながります。…

社交ダンス  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 大分県ダンス教師協会理事 日高 スヱ子

基礎的なステップの総仕上げと、優雅に踊れるように指導し、魅力的なバリエーションを勉強します。また新しい感覚のステップにチャレンジしていただく楽しい講座…

笑いヨガ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] Loughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー 大野 ミチル

笑いヨガとは「笑の体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられ、年齢性別問わずどなたでも簡単に出来ます。笑う事で免疫力も上…

はじめてのタップダンス  (トキハわさだタウン教室)

[講師] Tap Dance講師、M.Iタップダンス・グルーヴ主宰 石原 万吉

タップダンスの基本ステップから簡単な振り付けを楽しむことができます。レベルに合わせて個人指導も親切にいたします。初心者でも安心して始められます。…

ズンバゴールド(初心者)  (トキハわさだタウン教室)

[講師] Zumbaインストラクター、Zumba Goldインストラクター、AFAAプライマリーフィットネスインストラクター 加藤 くり子

年齢を問わず、誰もが簡単に踊り、楽しみ、体力向上や脂肪燃焼効果も期待できます。ラテン音楽を中心に、世界の音楽やリズムを取り入れたダンスエクササイズです…

女性のための ストレッチ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] ミキダンススタジオ主宰 中野 美貴

普段使われない、体のすみずみの筋肉を動かして、美しい体のラインを作っていきましょう。体に無理のない動きで、シェイプアップしていきます。年齢に関係なく、…

太極拳  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 日本太極文化学院 学院長 安部 哲也(安部 勇樹)(有川和男)

健康長寿第一!オリジナルの秋桜館節気太極拳を中心に2クラスで楽しんでいます。ご一緒に太極拳で健康寿命を延ばしましょう!…

ヘルシー&リフレッシュ、ヨガ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 新国際ヨガ協会講師 園田 美由紀

年齢、体力に関係なく、その日の自分に合わせた動きで、無理なく身体を動かしてみませんか?心も身体も穏やかに、そして、元気が出ます。…

ジュニア・バレエ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

お子様は何が好きで、何をやりたいのか、カルチャースクールでのバレエ教室で気軽に楽しみ、探してみませんか。子供の頃に身に付けた美しい姿勢や優雅さは生涯の…

ジュニア・バレエ アッパーグレード  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

いよいよ憧れのトウシューズへの挑戦です!ジュニア・バレエで学んだ基礎から難度が上がります。基礎を続けてきてこそできる次へのステップ…

大人のバレエ  (トキハわさだタウン教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

ウォーキングや体操では鍛えられない筋肉もバレエエクササイズで鍛え、「クオリテイオブライフ」を全うしましょう。また、姿勢の保持や優雅な身のこなしを得るレ…

シェイプアップ体操  (トキハ別府教室)

[講師] スタジオA – バレエくろさ主宰 くろさ あこ

美と健康、そしてストレス解消に最適なシェイプアップ体操。ストレッチを中心に、楽しくリズムに合わせて動けるように指導します。若い方から、シルバーの方まで…

太 極 拳  (トキハ別府教室)

[講師] 日本太極文化学院学院長 安部 哲也(有川 和男)

太極拳はどなたでもマスターできます!秋桜館節気太極拳を中心に楽しんでいます。健康長寿第一です。是非ご一緒に太極拳を楽しみましょう!…

ビギナーズバレエ  (トキハ別府教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

バレエのレッスンには、他のエクササイズに共通する基本の全てが含まれており、美しい姿勢、エレガントな動きなど、女性としての品格を高め、夢のあるたしなみと…

社交ダンス  (トキハ別府教室)

[講師] NPO特定法人 JCF日本プロフェッショナル競技連盟 全九州総局総局員 WDT大分県教師協会理事 横山 登志子

初めての方から経験者まで一緒に楽しくレッスンしています。社交ダンスのエチケットを大事にして各種のステップ、バリエーションを優雅に踊れるように優しく指導…

ハッピーオーラ 魅惑のベリーダンス  (トキハ別府教室)

[講師]  chie

エジプト、トルコ、モロッコなど中東発祥のダンスです。クレオパトラも踊ったと言われる神秘的で優雅な舞は、女性性を引き出し、女性の美を高めていきます。アラ…

たのしいヨガ  (トキハ別府教室)

[講師] 全米ヨガアライアンスRYT200 松下佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ!より良い1日を送るために、心と体のセル…

気功導引健康法  (トキハ別府教室)

[講師] 天導館 森 敬子

中国古来より伝わる「気功法」は、呼吸に合わせて柔らかく無理のない動きで心と体を解きほぐしていく健康法です。若い人、中高年の方に特に最適です。…

ジュニアバレエビギナーズ  (トキハ別府教室)

[講師] 佐藤朱音バレエ研究所 バレエ教育・振付・指導者(ロシア国家資格取得者) 佐藤 容子

お子様は何が好きで、何をやりたいのか、カルチャースクールでのバレエ教室で気軽に楽しみ、探してみませんか。子供の頃に身に付けた美しい姿勢や優雅さは生涯の…

笑いヨガ  (トキハ別府教室)

[講師] Loughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー 大野 ミチル

笑いヨガとは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられ、年齢性別問わずどなたでも簡単に出来ます。笑う事で免疫力も…

癒しのフラダンス  (トキハ別府教室)

[講師] ハノハノフラ大分代表 カマカヒラヒラ 永崎

ハワイアンのリズムにのって軽やかなステップをふみ、体を動かすことによる適度な運動は、足腰の鍛錬や若さを保つのに役立つと好評です。…

癒しのフラダンス(初心者)  (トキハ別府教室)

[講師] ハノハノフラ大分代表 カマカヒラヒラ 永崎

ゆったりとしたハワイアンのリズムに乗って踊るフラダンスは、無理なく体力の維持、向上に役立ちます。フラの心は「思いやり」。トロピカルな音楽は「癒し」の効…

ビューティフルフラダンス  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 全日本フラ協会 フィオカレイナニ ハラウ・ビューティフル・フラ カレイレフア小屋岡

フラダンスはハワイの文化と言われている踊りです。トロピカルなハワイアン音楽に合わせて、楽しく優美に踊ることができ、心身共にリフレッシュできます。…

SP護身術  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 世界武道連盟風林火山護身術部門最高師範 利光 博文

「SP護身術」とは、相手を傷つけず瞬時に制圧するテクニックです。自分だけではなく人を守ることもできます。人体力学を最大限利用している上、制圧術のツボを…

太極拳  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 日本太極文化学院学院長 安部 哲也(安部 勇樹)

人生何より健康長寿!太極拳で楽しく健康寿命を延ばしましょう。秋桜館節気太極拳を中心に楽しんでいます。是非ご参加を!…

社交ダンス(初級)  (あけのアクロスタウン教室)

[講師] 大分県ダンス教師協会理事 日高 スヱ子

初心者が対象です。家庭やパーティーにおいて誰もが気軽に踊れる社交ダンスを重点に、正しく楽しいステップを指導します。…

らくらくジョギング  (その他)

[講師] 大分市陸上競技協会 大分市陸上競技協会 会長 河野 信治/大分市陸上競技協会 副会長 円本 宗秋

ハードな運動より楽な運動の方が脂肪はよく燃え、足腰も強くなることが実証されています。また、内臓機能の活性化や生活習慣病予防にも効果があると言わ…

フラメンコ(入門)  (その他)

[講師] SSP松尾美香スペイン舞踊教室主宰 松尾 美香

激しいリズムでスカートをひるがえし、情熱的に踊るフラメンコ。日本の第一人者、小松原庸子の直弟子、松尾講師が教えます。初めての方を対象にゆっくり…

フラメンコ  (その他)

[講師] 東仲一矩フラメンコ舞踊 研究所主宰 東仲 一矩

あなたもカルメン!スペイン南部アンダルシアで生まれたフラメンコ。この魅力は唄・ギター・踊りの三者が一体となり、共通のリズムで“動”“静”の芸術空間を創…

らくらくジョギング  (大分合同新聞脳トレクラブ)

[講師] 大分市陸上競技協会 大分市陸上競技協会 会長 河野 信治/大分市陸上競技協会 副会長 円本 宗秋

ハードな運動より楽な運動の方が脂肪はよく燃え、足腰も強くなることが実証されています。また、内臓機能の活性化や生活習慣病予防にも効果があると言わ…

笑いヨガ  (大分合同新聞脳トレクラブ)

[講師] Loughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー 大野 ミチル

笑いヨガとは「笑の体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられ、年齢性別問わずどなたでも簡単に出来ます。笑う事で免疫力も上…

笑いヨガ  (大分合同新聞脳トレクラブ)

[講師] Loughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー 大野 ミチル

笑いヨガとは「笑の体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられ、年齢性別問わずどなたでも簡単に出来ます。笑う事で免疫力も上…

ズンバゴールド(初心者)  (大分合同新聞脳トレクラブ)

[講師] Zumbaインストラクター、Zumba Goldインストラクター、AFAAプライマリーフィットネスインストラクター 加藤 くり子

年齢を問わず、誰もが簡単に踊り、楽しみ、体力向上や脂肪燃焼効果も期待できます。ラテン音楽を中心に、世界の音楽やリズムを取り入れたダンスエクササイズです…