ヘルシー＆リフレッシュ、ヨガ

［講師］新国際ヨガ協会講師　園田 美由紀

年齢、体力に関係なく、その日の自分に合わせた動きで、無理なく身体を動かしてみませんか？心も身体も穏やかに、そして、元気が出ます。