【NEW】初めての陰ヨガ

［講師］陰ヨガ
インストラクター　Pearl（パール）

立ちポーズがほぼ無く、寝るか座るかで行っていきます。ポーズを取り呼吸していくことによって、身体の中から開いていく感覚が生まれると思います。日頃の呼吸が浅いと思ってる方、肩や首まわりの筋肉をほぐしたい方なども気軽に参加されてください。