たのしいヨガ

［講師］全米ヨガアライアンス RYT200　松下 佳菜

ヨガは、日々の生活に必要な筋肉を養いつつ、体のバランスを整え、姿勢の改善に役立ちます。さらには心もスッキリ！より良い１日を送るために、心と体のセルフケアとしてヨガを取り入れてみませんか？初めての方や男性、女性、年齢問わずお気軽にご参加いただけます。