心と体を美しく元気にするヨガ（シニア向け）

［講師］アイアンガーヨガ 国際ライセンス認定指導員　勇 圭子

ゆっくりとあせらずにヨガをマスターしていただきます。からだ、心が鍛えられて毎日の生活が気持ちよく送れるよう指導します。